鬱と依存症と私

うつ病とスマホゲーム依存症から脱却するまでの体験記

うつ病(対策)

うつ病とお金(うつ病の対策)

こんにちは、西なめこです。 今回は私が、うつ病やその治療のために受講したリワークプログラムでの体験を通じて、個人的に、うつ病克服に向けて有用と感じた情報を紹介します。 うつ病に限らず、病気の治療にはお金がかかります。うつ病は入院することは少…

うつ病と天気の関係(うつ病の対策)

こんにちは、西なめこです。 今回は私が、うつ病やその治療のために受講したリワークプログラムでの体験を通じて、個人的に、うつ病克服に向けて有用と感じた情報を紹介します。 天気の悪い日は誰でも憂鬱になるものですが、体調不良という症状が出てしまう…

うつ病に効く?磁気刺激治療とは(うつ病の対策)

こんにちは、西なめこです。 今回は私が、うつ病やその治療のために受講したリワークプログラムでの体験を通じて、個人的に、うつ病克服に向けて有用と感じた情報を紹介します。 「磁気刺激治療(TMS)」をご存知でしょうか?磁気刺激で脳の特定部位を活性化…

日記をつけてみよう(うつ病の対策)

こんにちは、西なめこです。 今回は私が、うつ病やその治療のために受講したリワークプログラムでの体験を通じて、個人的に、うつ病克服に向けて有用と感じた情報を紹介します。 リワークプログラムを受講すると必ずと言ってよいほど、毎日の行動・行動した…

うつ病に効く?食材の効果(うつ病の対策)

こんにちは、西なめこです。 今回は私が、うつ病やその治療のために受講したリワークプログラムでの体験を通じて、個人的に、うつ病克服に向けて有用と感じた情報を紹介します。 私が書いている本ブログにはあまり登場してこない、妻。でも私がうつ病になっ…

「できない自分」を受け入れる(うつ病の対策)

こんにちは、西なめこです。 今回は私が、うつ病やその治療のために受講したリワークプログラムでの体験を通じて、個人的に、うつ病克服に向けて有用と感じた情報を紹介します。 当ブログを読んでくださっている方はご存知の通り、私はうつ病からの復職に一…

うつ病に効く?香りの効果(うつ病の対策)

こんにちは、西なめこです。 今回は私が、うつ病やその治療のために受講したリワークプログラムでの体験を通じて、個人的に、うつ病克服に向けて有用と感じた情報を紹介します。 私はそれぞれ異なる医療機関でリワークプログラムを2回受講しましたが、いずれ…

うつ病になったら読む本(うつ病の対策)

こんにちは、西なめこです。 今回は私が、うつ病やその治療のために受講したリワークプログラムでの体験を通じて、個人的に、うつ病克服に向けて有用と感じた情報を紹介します。 うつ病になったばかりの状態では余裕もないと思いますが、気持ちが落ち着いて…

色んな心療内科医(うつ病の対策)

こんにちは、西なめこです。 今回は私が、うつ病やその治療のために受講したリワークプログラムでの体験を通じて、個人的に、うつ病克服に向けて有用と感じた情報を紹介します。 みなさん心療内科医を受診しながら、うつ病と付き合っていることと思います。…